抚养权在男方女方想要回抚养权有什么办法

法律分析：
（1）女方拿回抚养权存在两种可行途径。双方协商变更是较为和平的方式，男女双方针对抚养权变更事宜展开协商，在达成共识后签订抚养权变更协议。只要该协议体现双方真实意愿，且内容不与法律相冲突，便具备法律效力。
（2）若协商无果，女方还能选择诉讼变更。此时女方需向法院提起诉讼，并且要举证男方存在不适合继续抚养孩子的情况，像男方患有严重疾病或因伤残而无力抚养孩子、对孩子不尽抚养义务或者有虐待孩子的行为等。与此同时，女方要证明自身有能力抚养孩子，且抚养孩子对孩子成长更为有利，法院经审查认定情况属实后，会判决变更抚养权。

提醒：
变更抚养权需有合理依据和证据，双方协商时要确保协议规范。不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。
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（一）若女方想拿回抚养权，可先尝试与男方友好协商。双方就抚养权变更事宜沟通，若能达成一致，签订抚养权变更协议，只要协议是双方真实想法且不违法，就有效。

（二）若协商不成，女方可以向法院起诉。在诉讼过程中，女方需要举证男方存在不适合继续抚养孩子的情况，像男方患有严重疾病或伤残而无力抚养、不尽抚养义务或者有虐待孩子的行为等。并且要证明自己有能力且更有利于孩子成长，这样法院认定情况属实后，会判决变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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若抚养权在女方，男方抚养孩子后女方想拿回，有两种途径。
其一，双方协商。男女可就抚养权变更协商，达成一致签协议。只要协议体现双方意愿、不违法，就有效。
其二，诉讼解决。协商不成，女方可起诉。要证明男方不宜继续抚养，像患重病、不尽责等，且自己更利于孩子成长，法院查实会改判。
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结论：女方拿回已归男方的孩子抚养权，有协商变更和诉讼变更两种办法。
法律解析：协商变更是男女双方就抚养权变更进行协商，达成一致后签订抚养权变更协议，只要协议是双方真实意思表示且内容不违反法律规定，就具有法律效力。若协商不成，女方可采取诉讼变更，需向法院证明男方存在不适合继续抚养孩子的情形，像患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为等，同时证明自己有能力且更有利于孩子成长，法院认定情况属实就会判决变更抚养权。如果您在孩子抚养权变更方面有任何疑问，或者需要进一步了解相关法律程序，欢迎向我或其他专业法律人士咨询。
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女方在男方抚养孩子的情况下想拿回抚养权，通常有协商和诉讼两种办法。

1.双方协商变更。男女双方可就抚养权变更进行沟通，达成一致后签订抚养权变更协议。只要协议是双方真实意思体现，内容不违法，就具有法律效力，这种方式较为平和，能避免对孩子造成较大影响。
2.诉讼变更。若协商不成，女方可向法院起诉。要提供证据证明男方存在不适合继续抚养孩子的情况，像男方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为等。同时，女方也要证明自己有能力且更有利于孩子成长。法院经审理认定情况属实后，会判决变更抚养权。
建议女方先尝试与男方友好协商，若协商无果，再准备充分证据通过诉讼途径争取抚养权。